1. إنها HIIT! أو “التدريب الفاصل الكثيف العالي”. إنه تمرين كامل الجسم حيث تقوم بجميع أنواع الأشياء، مثل رمي كرات الطب 10 جنيه حولها (التي قمت بها بالأمس)، والبروبس المدارس
1. إنها HIIT! أو “التدريب الفاصل الكثيف العالي”. إنه تمرين كامل الجسم حيث تقوم بجميع أنواع الأشياء، مثل رمي كرات الطب 10 جنيه حولها (التي قمت بها بالأمس)، والبروبس المدارس